I dag begyndte jeg på en "mad-kur".
Siden jeg flyttede hjemmefra i septembers har jeg slacket rigtig meget på sund mad. Jeg spiser da grøntsager til min aftensmad, alright, men alt det ANDET jeg er begyndt at spise. PUHA! Deriblandt indtager jeg meget sodavand på en uge, og spiser rigtig meget hvidt brød med CHOKOLADECREME (uuuhmmm nom!) for slet ikk at nævne de søde sager fredag, lørdag og søndag.
Jeg har derfor....taget lidt på. Ikke meget - bare lidt.
Men jeg vil ikke tabe dem!
Jeg vil "forme" dem. De kilo jeg har taget på er sunde for mig, problemet er bare at det er den forkerte form for kilo, så nu vil jeg bare køre hårdt på med
SUND KOST.
Det bliver sjovt. Jeg begyndte i dag og er særdeles tilfreds med min morgenmad :D
Enten sandwichrugbrød eller naturel yoghurt med havregryn og honning (fordi honning indeholder glukose - ikke sukker).
Så det er en slags kur men jeg er ikke ude på at tabe mig. Jeg ska bare have fat i de få kilo jeg tog på, og så "forme" dem til at sidde pænt :D ~ den sunde kost skal hjælpe mig med at nå det mål!
Til gengæld er jeg ikke så vild med "den kolde tyrker", så i weekenden må jeg spise som jeg har lyst - og så må min samvittighed være ansvar for det :D
Det skal nok blive godt!
(Det hjælper desuden rigtig meget bare altid at have gulerødder og en skål salat i køleren).
Tvebakker - aka. Danish Rolls. You knew? Hahahaa :D
Knæk og bræk. Håber det lykkes :D
SvarSletHeld og lykke med den nye livsstil :D Det er virkelig svært at ændre sine madvaner, og det er SÅ nemt at falde i - men bare kæmp, du skal nok klare det :D
SvarSletSelv kommer jeg nemt til at spise slik, hvis vi har det i lejligheden :c Men ellers holder jeg mig væk fra dumme ting, så som hvidt brød.
du bliver nødt til at træne kroppen også, ellers rykker fedten sig ikke rigtig som du sikkert gerne vil have det til.
SvarSletOg hvis du ikke vil tabe dig ovenpå din nye sunde livsstil, skal du indtage mindst 2000 kcal. hver dag. MINDST.
Og hvis du er aktiv i hverdagen, ja så skal du nok op på 2200 kcal. vil jeg gætte på.
Ellers vil du tabe det igen når du stopper med at spise som før
... :C nu får jeg dårligt samvittighed. Har lige spist en hel rittersport...
SvarSletWat. underrrrligt navn til tvebakker!
lyder fornuftigt ^^d Det er heller ikke de søde sager og pizzaen nu og da der feder, det er alle mellem måltiderne i løbet af dagen =P
SvarSletBare rigligt med groft brød og kartofler ^^d
X'D..
SvarSletProblem diet? *trollface*